Групповые тренировки
Формат Конторы: группы стартуют каждый час, тренер рядом весь час, любой уровень. Час — и ты свободен.
Каждый час — старт
Группы стартуют каждый час. Не нужно подстраивать график: приходишь — тренировка уже начинается.
Час — и ты свободен
Интенсивно и компактно. Полноценная нагрузка укладывается в один час.
Тренер ведёт группу
Ставит технику, страхует, подбирает нагрузку под каждого. Ты не один на один с железом.
Любой уровень
Новичок и опытный тренируются вместе — нагрузка масштабируется индивидуально.
Расписание групп
Групповые стартуют каждый час. Режим зала: Пн–Пт 7:00–22:00, Сб–Вс 9:00–19:00.
| День | 7–8 | 8–9 | 9–10 | 10–11 | 11–12 | 12–13 | 13–14 | 14–15 | 15–16 | 16–17 | 17–18 | 18–19 | 19–20 | 20–21 | 21–22 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Пн | Саша | Таня | Иван З | Сергей | Андрей К | Андрей К | Степан | Степан | Лёха | Лёха | Саша | Рома Р | Рома Р | Кирилл | Таня |
| Вт | Саня М. | Саня М. | Антон | Анна | Михаил | Сергей | Виктория М | Александр Б | Александр Б | Ника | Вика | Роман Т | Анна | Михаил | Виктория М |
| Ср | Саша | Таня | Иван З | Кэт | Андрей К | Андрей К | Степан | Степан | Лёха | Лёха | Егор | Леша | Леша | Кирилл | Егор |
| Чт | Саня М. | Саня М. | Антон | Анна | Михаил | Вика | Виктория М | Александр Б | Александр Б | Иван Б | Вика | Роман Т | Анна | Виктория М | Алексей Ц |
| Пт | Роман Р | Таня | Иван З | Иван З | Сергей | Кэт | Ника | Ника | Егор | Егор | Саша | Роман Р | Иван Б | Иван Б | Сергей |
| Сб | — | — | Кирилл | Кирилл | Михаил | Роман Т | Иван Б | Роман Т | Леша | — | — | — | — | — | — |
| Вс | — | — | — | — | — | Антон | Антон | — | — | — | — | — | — | — | — |
| День | 7–8 | 8–9 | 9–10 | 10–11 | 11–12 | 12–13 | 13–14 | 14–15 | 15–16 | 16–17 | 17–18 | 18–19 | 19–20 | 20–21 | 21–22 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Пн | Ростислав | Ростислав | Назар | Маша | Алёна Б | Жека | Алёна Б | Влада | Лев | Маша | Данил | Данил | Артур | Жека | Жека |
| Вт | Женя | Женя | Женя | Максим | Умед | Умед | Юля | Дамир | Женя | Максим | Катя | Женя | Леня | Максим | Артем |
| Ср | Ростислав | Маша | Назар | Назар | Лев | Данил | Алёна Б | Алёна Б | Влада | Влада | Артур | Артур | Лев | Жека | Жека |
| Чт | Женя | Женя | Юля | Максим | Максим | Юля | Умед | Юля | Умед | Умед | Катя | Женя | Леня | Артем | Артем |
| Пт | Ростислав | Ростислав | Назар | Маша | Данил | Маша | Алёна Б | Влада | Влада | Лев | Лев | Данил | Назар | Артур | Артур |
| Сб | — | — | Юля | Дамир | Дамир | Максим | Артем | Женя | Артем | Катя | Растяжка | — | — | — | — |
| Вс | — | — | — | — | — | Дамир | Дамир | — | — | — | — | — | — | — | — |
Вопросы о групповых тренировках
Нужно ли записываться на групповую?
Группы стартуют каждый час — приходите в удобное время. Уточнить загрузку конкретного слота можно у администратора.
Подойдёт ли новичку?
Да. Тренер масштабирует нагрузку под ваш уровень, поэтому в одной группе комфортно и новичкам, и опытным.
Чем групповая отличается от персональной?
В группе тренер ведёт общий поток, это доступнее по цене. Персональный формат — программа под вашу цель и свой темп.
Попробуй неделю тренировок бесплатно
Без обязательств: знакомишься с залом, тренером и форматом. Оставь имя и телефон — администратор перезвонит и запишет.