Пауэрлифтинг
Три базовых движения — присед, жим лёжа, становая тяга. Максимальная сила и уверенный прогресс в весах.
Неделя бесплатно
Для кого
Тем, кто хочет стать по-настоящему сильным, прокачать базу и при желании выйти на соревнования по пауэрлифтингу.
Результат
Существенный рост силовых в приседе, жиме и тяге, крепкое тело, уверенная техника на больших весах.
Как проходит
Программа на присед, жим и тягу с прогрессией нагрузки, отработка техники и страховка тренером.
Пауэрлифтинг строится вокруг трёх движений: присед, жим лёжа и становая тяга. Это самый прямой путь к максимальной силе и крепкому телу.
В Crossbox Kontora вы тренируетесь по программе с понятной прогрессией нагрузки. Тренер ставит технику в базовых упражнениях и страхует на тяжёлых подходах — безопасно растить веса.
Частые вопросы
Это только для соревнований?
Нет. Пауэрлифтинг — отличный способ стать сильным и нарастить мышцы. Соревнования — по желанию.
Попробуй неделю тренировок бесплатно
Без обязательств: знакомишься с залом, тренером и форматом. Оставь имя и телефон — администратор перезвонит и запишет.