Тяжёлая атлетика
Рывок и толчок — самые мощные движения со штангой. Техника, взрывная сила и контроль под руководством тренера.
Неделя бесплатно
Для кого
Тем, кто хочет освоить классику ТА, развить взрывную силу и мощность, подготовиться к соревнованиям.
Результат
Освоенная техника рывка и толчка, рост взрывной силы и координации, мощное атлетичное тело.
Как проходит
Поэтапное обучение технике с лёгких весов, отработка фаз движения, силовая работа под контролем тренера ТА.
Тяжёлая атлетика — это рывок и толчок, два самых мощных и технически сложных движения со штангой. Они развивают взрывную силу, координацию и контроль тела как никакие другие упражнения.
В Crossbox Kontora обучение идёт поэтапно: от лёгких весов и отработки фаз движения к рабочим весам. Тренер ставит технику и страхует на каждом подходе.
Тренеры направления
Борисов Александр
Тренер по тяжёлой атлетике
Тыдыякова Татьяна
Тренер по тяжёлой атлетике
Кулагина Алёна Сергеевна
Тренер по кроссфиту
Савастьянова Мария Сергеевна
Тренер по кроссфиту
Котухов Лев Максимович
Тренер по тяжёлой атлетике
Мацак Артём
Тренер по кроссфиту
Кисляков Артем
Тренер по тяжёлой атлетике
Частые вопросы
Можно ли учиться с нуля?
Да, начинаем с грифа и техники. Тяжёлая атлетика требует терпения, но техника ставится у всех.
Попробуй неделю тренировок бесплатно
Без обязательств: знакомишься с залом, тренером и форматом. Оставь имя и телефон — администратор перезвонит и запишет.